در قسمت اول این مطلب، در مورد چند دمنوش
پرخاصیت صحبت کردیم که بدون تحمیل کالری به بدن باعث تسکین برخی از
بیماریها مانند آرتریت و گرفتگی عضلانی و رفع معده درد و غیره میشوند.
در
بخش دوم و پایانی این مطلب به معرفی دمنوشهای دیگر میپردازیم که نوشیدن
آنها در این هوای سرد خالی از لطف نیست. با ما باشید تا با این دمنوشهای
مفید بیشتر آشنا شوید.
دمنوش فلفل سیاه
دمنوش
فلفل سیاه جزو درمانهای طب سنتی چین و همچنین پزشکی فولکلور انگلستان نو
محسوب میشود که برای درمان سرفههای خلطی مورد استفاده می گیرد.
فلفل
سیاه باعث تحریک جریان خود در مخاط میشود و عسل نیز به عنوان آنتی بیوتیک
و یک ماده ی طبیعی ضدسرفه تاثیر این دمنوش را چند برابر میکند.
برای
بهرهمندی از این دمنوش کافیست یک قاشق چایخوری فلفل سیاه آسیاب شده را
با دو قاشق غذاخوری عسل در یک فنجان آب جوش به مدت 15 دقیقه دم کنید. دمنوش
تان را صاف و جرعه جرعه میل کنید.
دمنوش آویشن
آویشن
یک ماده ی ضدعفونی کننده ی طبیعی است که میتواند التهاب و دردهای
مبتلایان به بیماری نقرس و آرتریت را کاهش دهد. تهیه ی یک دمنوش از ترکیب
آویشن و نعنا یک روش طبیعی و موثر برای تسکین دردها سینوزیتی است.
آویشن
باعث تسکین سینوس ها میشود و نعنا نیز مانند یک ماده ضداحتقاق طبیعی عمل
میکند. برای بهره مندی از خواص حداکثری میتوانید با بخار این دمنوش بخور
نیز بگیرید.
اگر پاهایتان درد میکند میتوانید دو قاشق غذاخوری
آویشن خشک را در یک نصف فنجان آب جوش ریخته و به مدت 20 دقیقه با حرارت
ملایم بجوشانید. محلول را داخل یک ظرف دیگر ریخته و بگذارید خنک شود. سپس
پاهایتان را به مدت 5 تا 20 دقیقه در این محلول قرار دهید.
دمنوش گیاه مریم گلی
مریم
گلی شهرت زیادی برای تسکین گلودرد و بازکردن صدا دارد. علاوه بر این، گیاه
مریم گلی حاوی عناصر موثری برای مقابله با ویروسها، باکتریها و قارچها
است. در نتیجه یک گیاه دارویی فوق العاده محسوب میشود.
برای تسکین گلودرد یا لارنژیت میتوانید با دمنوش مریم گلی غرغره کنید. همچنین میتوانید دمنوش مریم گلی تهیه و با عسل شیرین کنید.
نوشیدن
این دمنوش به واسطهی دارا بودن خواص ضدعفونی کنندگی باعث تسکین گلودرد و
التهاب آن میشود. گفتنی است که مریم گلی شهرت زیادی نیز در تسکین گرگرفتگی
شبانه ی خانمهای یائسه دارد.
دمنوش پوست پرتقال
برای
تسکین اسهال به سراغ دم کرده ی پوست پرتقال بروید. چند عدد پرتقال ارگانیک
را پوست بگیرید. توجه داشته باشید که پرتقال های غیرارگانیک ممکن است که
به آفت کش ها آلوده باشند و باعث تشدید مشکل تان شوند. پوست پرتقال را خرد
کنید و در یک ظرف حاوی آب جوش بریزید. در ظرف را بگذارید و اجازه دهید دم
بکشد و سرد شود. کمی عسل به دمنوش تان بزنید و میل کنید.
دمنوش بادرنجبویه
متخصصان
طب سنتی به بادرنجبوبه «گیاه وجد و نشاط» می گویند. از قرن ها پیش این
گیاه که از خانوادهی نعنا است برای درمان افسردگی، اضطراب و اختلالات خواب
مورد استفاده قرار میگرفت.
بادرنجبویه همچنین حاوی دو ترکیب مفید
است که با تبخال مقابله میکند. برای بهبود اضطراب و استرسهایتان دمنوش
بادرنجبویه میل کنید. اگر احساس میکنید که در حال تبخال زدن هستید
بلافاصله این دمنوش را تهیه و میل کنید. همچنین میتوانید یک گلوله پنبه به
آن آغشته کرده و به طور مستقیم روی تبخال بگذارید. این کار باعث سرعت
بخشیدن به روند بهبود و درمان تبخال میشود.
تصفیه ی خون به داشتن پوستی زیبا و سالم کمک کرده و سلولها را از پیری زودرس حفظ میکند.
خستگی، نفخ و پوست خشک و کدر می
توانند جزو علائمی باشند که نشان می دهند خون شما تمیز نیست و حاوی برخی
توکسینها است. در این صورت احتمال دارد که پای کمبود ویتامین ها نیز در
میان باشد. حتی امکان دارد سلولها از عناصری اشباع باشند که باید حتما از
بدن دفع شوند. خوشبختانه روشهای طبیعیای وجود دارد که برای تصفیه ی خون
مفید است. با ما باشید تا با گیاهان تصفیه کننده ی خون بیشتر آشنا شوید.
سلامت خون ما
همانطور
که می دانید کلیه ها و کبد ارگان های مسئول تصفیه ی کننده ی خون و دفع
سموم بدن هستند. اما لازم است که با روش های ساده و طبیعی نیز به این ارگان
های حیاتی کمک کرد. لازم است که رژیم سالم و مناسبی داشته باشید و با مصرف
برخی از نوشیدنی ها به پاکسازی بدن و تصفیه ی خون کمک کنید. تمیزی خون
برای همه از اهمیت بالایی برخوردار است چون باعث پیشگیری از ابتلا به برخی
از بیماری ها و ناخوشی ها میشود. علاوه بر این تصفیه ی خون به داشتن پوستی
زیبا و سالم کمک کرده و سلولها را از پیری زودرس حفظ میکند. لازم است که
با مصرف مواد غذای سرشار از مواد مغذی و ویتامین ها از ابتلا به کم خونی
نیز پیشگیری کنید. در ادامه گیاهان مفید برای تصفیه ی خون را ذکر میکنیم.
چگونه میشود خون را سم زدایی کرد؟
قبل از معرفی گیاهان و دمنوش های تصفیه کننده ی خون چند ماده ی غذایی را یادآوری میکنیم که کمک زیادی به پاکسازی بدن تان میکند.
میوه های تصفیه کننده ی خون:
لیموترش، انگور، پرتقال، گریپ فروت، آناناس، بری ها، کیوی، توت فرنگی و غیره.
سبزیجات تصفیه کننده ی خون:
سیر، پیاز، هویج، کرفس، جعفری، جوانه ها، سویا و غیره.
گیاهان تصفیه کننده ی خون
گیاه باباآدم
ما
توکسینهای بدن را از طریق پوست و ادرار دفع میکنیم. اما برای افزایش
سرعت این روند میتوانید به گیاه باباآدم اعتماد کنید. گیاه باباآدم یک
گیاه تمیزکننده ی ویژه است که برای تصفیه ی خون و سیستم لنفاتیک موثر عمل
میکند. میتوانید این گیاه را از عطاری ها تهیه کنید. بابا آدم باعث
پاکسازی بدن و بهبود جریان خون شده و از احتباس آب در سلول ها و نفخ و
سنگینی معده پیشگیری میکند. این گیاه برای درمان آرتریت، سیاتیک، نقرس،
آکنه، کاهش اسیدیته، رفع سنگ کلیه و سنگ کیسه ی صفرا و همچنین پیشگیری از
بیماری های کبدی و صفراوی، درمان عفونت ادرار، هرپس، تب و دیابت و غیره نیز
مفید است. میتوانید روزانه تا دو فنجان دمنوش گیاه باباآدم میل کنید و
نتیجه را ببینید. اگر داروی خاصی مصرف می کنید بهتر است قبل از استفاده از
گیاهان با پزشک خود مشورت کنید. میتوانید نظر عطار را در خصوص میزان و
نحوه ی مصرف این گیاه جویا شوید.
گیاه آقطی
گیاه
آقطی یک ملین خوب و در عین حال تمیزکننده ی بدن و ضدعفونی کننده است. این
گیاه باعث کاهش حالت نفخ و التهاب های بدن میشود. گیاه آقطی قابض طبیعی
بوده و جزو تصفیه کننده های موثر خون محسوب میشود. میتوانید از این گیاه
برای پاکسازی کلیه ها و کبد استفاده کنید و دمنوش آن را بعد از غذا میل
کنید. همچنین میتوانید از کپسول های آن نیز استفاده کنید. البته لازم است
که برای مصرف هر نوع مکمل یا قرصی بتدا انظر پزشک تان را جویا شوید.
گیاه گزنه
لازم
است که در مورد خواص گیاه گزنه مطالب زیادی نوشته شود چون این گیاه سزاوار
شناخت بیشتری است. گزنه حاوی آهن است و کم خونی را کاهش می دهد. در این
روزهای سرد هیچ چیز به اندازه ی نوشیدن یک فنجان دمنوش گزنه برای بدن مفید
نخواهد بود. گزنه برای تصفیه ی سریع خون و حذف توکسینهای آن فوق العاده
است. این گیاه ادرارآور بوده و برای تمیزکردن کلیه ها و کبد موثر عمل
میکند.
گیاه قاصدک
قاصدک
قاصد سلامتی است. در این عصرهای سرد زمستانی یک فنجان دمنوش قاصدک میل
کنید تا توکسینهای بدن تان دفع شده و جریان خون تان بهبود یابد. کافیست
مقداری از این گیاه را با یک فنجان آب جوش و به مدت 5 دقیقه دم کرده و نوش
جان کنید.
گیاه زوفا
بهتر است بدانید که زوفا برای تصفیه ی خون و دفع چربی های مضر بدن فوق العاده است. این گیاه را از عطاری تهیه کنید و دمنوش آن را برای پاکسازی بدن تان از شر توکسینها مصرف کنید. میتوانید روزانه تا دو فنجان از این دمنوش را میل کنید.
آلوورا