4 تمرین ساده برای تایپ ده انگشتی
برخی افراد میخواهند سرعت تایپ خود را بالا ببرند. برای اینکار نمی توان در چند هفته سرعت تایپ را به سرعت نوشتن با خودکار رساند ولی به مرور سرعت هر دو برابر هم می شوند.
ابتدا باید تمرین های را انجام دهید :
تمرین ها به ۳ دسته کلی تقسیم میشوند، تمرین وسط، تمرین وسط و بالا، و آخرین تمرین وسط و پایین و بالا است. ابتدا باید یاد بگیرد که کدام انگشت برای کدام دکمه بهتر هست که برای راهنمایی میتوانید به عکس بالا نگاه کنید.
تمرین اول، وسط:
شما باید بتوانید این حروف را در کمتر از ۲۰ ثانیه به وسیله ۱۰ انگشت تایپ کنید ، پس از موفق شدن به تمرین شماره ۲ بروید و آن را امتحان کنید:
سم، کشک، گک، ات، لب، شک،
بات،بابا ،الب، شبی، یاس، سال، لاک،
کمال، شیما، مینا، امشب، لک لک، نم نم
انگشت های خود را مانند عکس زیر روی کیبورد قرار دهید و سعی کنید به دکمه ها کمتر نگاه کنید ، البته برای اولین بار یک بار کامل جاهای دکمه ها را یاد بگیرید.
تمرین دوم ، وسط و بالا:
شما باید بتوانید این حروف را در کمتر از ۲۵ ثانیه تایپ کنید ، پس از موفق شدن به تمرین شماره ۳ بروید و آن را امتحان کنید:
ضش، صس، ثی، قب، فب، چک، جک، حک، خم، هن، عت، غت
ضامن، صبا، ثمین، قلیان، فلفل، چنگک، جنگل، خلاص، همیشه، علما، غلام
فسنجان، فسقلی، فکستنی، ثنایی، قلقلی، قشنگ، عقاب، خفن، خنک
تمرین سوم ، وسط و بالا و پایین:
شما باید بتوانید این حروف و کلمه ها را در کمتر از ۲۰ ثانیه تایپ کنید که پس از موفق شدن به تمرین شماره ۴ که آخرین تمرین هست بروید:
ظش، طس، زی، رب، ذب، /ک، .م، ون، ئت، دت، زکی، رشت، دادار
ظله، طشت، زورو، رب انار، بند رخت، ظالم، طالبی، زنبور، روزی، ذلیل، دهکده، نائب،آبله
بعد از انجام این ۳ تمرین میتوانید اعداد را هم تمرین کنید به طور مثال اعداد ۲۷۴ یا ۸۳۹۲۰ و… ها را به سرعت و با ۲ انگشت تایپ کنید.
تمرین چهارم ، تمرین آخر
حال اگر همه این تمرین ها را به درستی و در زمان خوبی انجام دادید باید به تایپ کلمات به سرعت بالا بپردازید در این روش میتوانید به کنار یک تلویزیون یا رادیو بروید و به طور مثال هنگام پخش اخبار همزمان آن را تایپ کنید ، این روش یکی از بهترین روش های موجود برای سرعت بخشیدن به تایپ هست که به وسیله خاصی احتیاج ندارد.
همچنین برای این کار نرم افزار های خوبی وجود دارد که میتوانید به وسیله آنها تایپ ۱۰ انگشتی را به صورت جدیدتر و بهتر یاد بگیرید
چرا گاهی آقایان از رابطه زناشویی سرد میشوند؟
مردان موجوداتی هستند ذاتا خشن، دلیل این خشن بودن را میتوان در تاریخ
جستجو کرد، وقتی که مردان از قدیم الایام ( نه حالا در عصر فمنیسم ! )
وظیفه داشتند تا کارهای سخت را انجام بدهند، درنتیجه نیاز به روحیه و جسمی
خشن داشتند تا بقا بشریت حفظ شود، چون اگر این نبود و مردان با زنان یکسان
بودند، دیگر هیچ خانه ای ساخته نمیشد، هیچ غذایی شکار نمیشد و تا به الان
نسل بشریت به احتمال زیاد منقرض میشد ! لذا میبینیم که این ویژگی خشن بودن،
ویژگی مثبتی است و برای حفظ بقا و تکامل بشریت باید در کنار روحیه آرام
زنان قرار گیرد.
مردان، ذاتا به دلیل همین روحیه شان به دنبال
فرمانفرمایی هستند، فرمان فرمایی که به مرد در روابط خانوادگی اش احساس
قدرت بدهد، اشتباه نکنید که قدرت به معنای دیکتاتوری یا استبداد و یا حتی
پدر سالاری صرف نیست! بلکه قدرت به این معنا است که مرد باید در روباطش با
جنس مخالف احساس کرامت و موثر بودن بکند، برای هضم این جملات باید به این
مثل از یک استاد روانشناسی
دانشگاه تهران ( که متاسفانه اسمشان را فراموش کرده ام ) اشاره کنم که
میگفتند: « مرد باید در خانه پادشاه و زن نخست وزیر باشد » یعنی اینکه با
وجود اینکه مرد باید فقط یک مقام تشریفاتی در درون خانه داشته باشد و اصل
کار در دست دیگری باشد اما باید کرامت و ابهت مرد درخانه حفظ شود تا این
خانه به یکی از گرم ترین و زیبا ترین عواطف انسانی آراسته شود.(ملاک از مثل
نخست وزیر و پادشاه، کشورهای مشروطه ای همچون انگستان است، پس اشتباه
نکنید!)
همان طور که زنان برای شکوفایی احساسات و عواطفشان
نیاز به امنیت در روابطشان هستند، مردان نیز به فراخور طبیعتشان نیازمند،
ابهت اند تا بتوانند احساساتشان را بروز دهند و به شکوفایی مطلوبی که
میتواند بزرگترین تضمین های امنیتی را به زنان بدهد برساند، لذا مشاهده
میکنیم که همواره اگر بخواهیم بهترین حالت را در روابط زناشویی داشته باشید
باید از معادله ( دادن احساس احترام و ابهت به مردان = گرفتن احساس امنیت و
تعهد برای زنان ) استفاده کنید، سرد کنندهای زیر این معادله را برهم
میزنند و نتیجه اش این میشود که مردتان، یا از شما زده شود و به شما در خفا
خیانت میکند، یا کار را برای همیشه تمام کند و شما را طلاق دهد و یا
دربهترین حالت اگر آدم با اخلاق و با ایمانی باشد. با اینکه از شما متنفر
است تا آخر عمر شما را تحمل میکند و شما را از آنچه که در روابط زناشیویی
نیازمندش هستید و حقتان است، محروم سازد.
سرد کننده های جنسی مردان:
خانمهای عزیز از این 19عمل نحس بپرهیزید، زیرا عواقبش در نهایت گریبان گیر خودتان خواهد شد !
1 – زنهایی که به گونه ای رفتار میکنند که گویی از معاشقه خوششان نمی آید.
2 – زنهایی که هیچ وقت شروع کننده نیستند.
3 – زنهایی که نسبت به بدن مردها شناخت کافی ندارند.
4 – زنهایی که بار رسیدن به اوج نقطه جنسی را به مرد شان واگذار میکنند.
5 – زنهایی که در خلوت مثل پلیس رفتار میکنند.
6 – زنهایی که منفعل و بی عکس العمل میباشند.
7 – زن هایی که در خلوت زیاد حرف میزنند.
8 – زنهایی که زیاد مراقب بهداشت و زیبایی خود نیستند
9 – زنهایی که خودشان از ظاهر و قیافه خود خوششان نمی آید و مرتبا خودشان را پایین می آورند و تحقیر میکنند.
(مسلم است که اگر خودتان را پایین بگیرد پایین هم می آیید و اگر بالا بگیرید بالا میروید)
10 – زنهایی که بیش از اندازه به ظاهر و قیافه خودشان حساس اند.
11 – زنهایی که دوست ندارند معاشقه دریافت کنند.
12 – زنهایی که به خیلی شکننده رفتار میکنند.
13 – زنهایی که بیش از حد جدی هستند.
14 – زنهایی که بیش از حد به مردشان وابسته هستند.
15 – زنهای سطحی نگر( یا به اصطلاح ژورنالیستی)
16 – زنهایی که فقط به وضع مالی و اقتصادی مرد اهمیت میدهند.
17 – زنهایی که با استفاده از بدن و جنسیت خود مردها را بازی میدهند.
18 – زن هایی که مدام از نامزد یا همسر قبلی شان صحبت میکنند.
19 – زن هایی که به لحاظ جنسی خود انگیخته نیستند.
ده نکته اساسی برای پیشرفت شغلی
این روزها، کنترل آینده شغلیتان دست خودتان است و این شما هستید که باید مطمئن شوید، در مسیر مناسب در حال پیشرفت هستید. در زیر به 10 استراتژی عالی و اثبات شده برای شروع اشاره می کنیم:
1. با رئیستان صحبت کنید. بنشینید و گفتگویی رک و کاملاً جهت دار درمورد آینده خود در آن شرکت با رئیستان داشته باشید. تاکید کنید که می خواهید عملکرد کاریتان در راستای اهداف شرکت باشد. اهداف کاری خودتان را هم با او درمیان بگذارید. مطمئن باشید که رئیستان به این اعتماد به نفس و پختگی شما احترام خواهد گذاشت.
2. بیشتر طلب کنید. برای کمک به بخش های دیگر شرکت یا تیم های دیگر داوطلب شوید یا خیلی ساده مسئولیت های بیشتری از رئیستان بخواهید. اینکار ارزش شما را در سازمان بالا می برد. درخواست کار بیشتر نشان دهنده علاقه شما به کمک به موفقیت شرکت است.
3. برای عضویت در هیئت مدیره داوطلب شوید. اگر مسیر شغلیتان را روی چیزی فرای کاری که در موقعیت کنونی انجام می دهید، متمرکز کرده اید، به دنبال موقعیت هایی برای پیوستن به هیئت مدیره شرکت باشید که نشاندهنده علاقه و توجه شما به آن صنعت خاص است.
4. مهارت های اجتماعی خود را تقویت کنید. مهارت های اجتماعی قوی نقش مهمی در کسب احترام رئیس و همکارانتان دارد. همچنین توجه افراد دیگر خارج از مجموعه را نیز به سمت شما جلب می کند که می تواند فرصت های جدیدی را در اختیارتان قرار دهد. سعی کنید رفتاری صمیمی و دوستانه داشته باشید. خوب به حرفهای دیگران گوش دهید و واضح و تاثیرگذار حرف بزنید.
5. مبتکر باشید. هیچوقت از آوردن ایده های جدید نترسید. راه حل های خلاقانه برای مشکلات پیشنهاد دهید که باعث می شود هم خودتان و هم رئیستان مورد توجه قرار گیرید.
6. یک مرشد پیدا کنید. سعی کنید روابط استاد و شاگردی در داخل یا خارج از شرکت پیدا کنید. تحقیقات جدید نشان داده است که چهار مورد از هر پنج مورد از ترفیع های کاری توسط یک مرشد که مقامی بالاتر در شرکت داشته انجام گرفته است. این افراد می توانند منبع بسیار خوبی از اطلاعات و راهنمایی هم برایتان باشند.
7. فخرفروشی کنید. هنر ترفیع خود را یاد بگیرید. اگر دستاوردهای بزرگی داشته اید یا برنامه های موفقی را ایجاد کرده اید، حتماً بقیه را هم از آن مطلع کنید، مخصوصاً آنها که نقش موثری در شرکت دارند و می توانند به ترفیع کاری شما کمک کنند. بگذارید همه بفهمند که دنبال ترفیع هستید و می خواهید خودتان را یک پله بالاتر بکشید.
8. پیوسته یاد بگیرید. یک راه اثبات شده برای پیشرفت در کارتان این است که به طور مداوم علم اندوزی کنید. باید با همه پیشرفت های روز دنیا در رابطه با شغلتان آشنا باشید و حتماً همه مهارت های جدید باید در رزومه کاریتان قید شود.
9. شبکه شخصیتان را گسترش دهید و در سازمان های تخصصی عضو شوید و در کنفرانس های صنعتی شرکت کنید. هرچه تعداد افراد بیشتری از توانایی های شما مطلع شوند، شانس شما برای پیشنهادات جدید کاری بیشتر خواهد شد.
10. اعتبار سازی کنید. در کار، اعتبار شما مهمترین . باارزش ترین چیز است. باید به قابل اطمینان بودن، متخصص بودن و داشتن قدرت همکاری معروف باشید. با حرفه ای لباس پوشیدن می توانید خودتان را به این هدف نزدیکتر کنید. با شرکت در کنفرانس ها و ارائه سخنرانی یا نوشتن مقالات نام خودتان را به همه بشناسانید.
چطور با همسرم خود رابطه جنسی صمیمانه داشته باشیم؟
بسیاری از زوجهای جوان به دلیل عدم آشنایی و در پاره ای از موارد نبود آگاهی کا فی درباره نحوه برخورد با روابط عاطفی و زناشویی بین همسران ، با مشکلاتی مواجه هستند، که متاسفانه این مشکلات در برخی از موارد تبدیل به بحران های خانوادگی می گرد که آثار آن در معضلاتی همچون افزایش آمار طلاق در جامعه ، تنوع طلبی جنسی و…. قابل مشاهده می باشد .
همه می دانند که رابطه جنسی حیاتی ترین جزء همه ی ازدواج هاست. پس اگر یکی یا هر دوی زوجین علاقه و رغبت خود را از دست دادند چه می شود؟ تحقیقات نشان داده است که درصد انبوهی از چننین ازدواج هایی با شکست مواجه می شود. (بعد از مسایل مالی، مسایل جنسی دومین دلیل برای طلاق شناخته شده است)
چگونه میتوان کانون سرد خانواده را که به علت مشکلات جنسی بوجود آمده، مجدداً گرم کنید؟چگونه میتوان آقایان را به اوج لذت جنسی رساند؟
نقاط تحریک پذیر آقایان کجاست؟چگونه باید با شوهر تان برخورد رفتاری موثر جنسی داشته باشید؟
هدف از ثبت و درج این مطلب ایجاد روابط صمیمانه با زوج و استحکام روابط زن و شوهر و کانون خانواده است
به گزارش سلامت نیوز رابطه جنسی نقش بسیار مهمی در ازدواج
دارد، ولی با اینحال زوج های زیادی بدون توجه عمیق به آن زندگی میکنند. در
این بحث از دیدگاه مرد و زن نحوه صحیح رابطه جنسی را بررسی می کنیم .
ناامید نشوید. راه های زیادی برای جلوگیری از آن وجود دارد. در اینجا سه راه برای جان بخشیدن دوباره به زندگی جنسی برای شما فراهم آمده است. پس اگر می خواهید کانون خانواده تان ، مراحل زیر را دنبال کنید.
به خودتان متکی باشید
فرقی نمی کند که همسرتان
چقدر دوستتان داشته باشد و بخواهد لذت ببرید , تحریکات و شور جنسی او به
هیچ وجه شبیه به شما نیست. به همین دلیل غیرمنطقی است اگر انتظار داشته
باشید هر زمان شما تحریک شدید در اختیارتان باشد. باید یاد بگیرید که چطور
گهگاه نیازهایتان را کنترل کنید. احتمالاً تصور خواهید کرد که عادلانه نیست
و مطمئناً عصبانی خواهید شد.
تنوع، مزه ی زندگی است
احتمالاً زندگی جنسی شما
دچار یکنواختی شده است. حتی مهیج ترین فرد در رابطه جنسی هم اگر رابطه
جنسی برایش تکرار مکررات شود، از آن دلزده خواهد شد. اگر این مورد را در
رابطه جنسی خودتان با همسرتان هم مشاهده می کنید، پس وقتش رسیده که کمی
تنوع وارد این رابطه کنید. برای جلوگیری از یکنواختی جنسی، باید کمی خلاق
باشید.
* عطر خوشبو استفاده کنید
* حتما مسائل بهداشتی و نظافتی را رعایت کنید : آرایش و زدودن موهای زائد بسیار مهم است و نشانه اهمیت دادن به شریک زندگی خود می باشد .
* معمول است که مرد در رابطه جنسی پیش قدم می شود . بد نیست برای تنوع زن نیز گاهی پیش قدم شود .
*رفتار زنانه داشته باشید : عشوه و ناز زنانه قبل از نزدیکی سبب تحریک مرد می شود
* با آرامش و مهربانی با او رفتار کنید : خشن و عجول نباشید . سعی
کنید با کلام ، نگاه ، حرکات و رفتار خود به ارامی همسر را تحریک کنید .
بگذارید او نشانه های عشق و محبت را در شما ببیند و به ارامی به او نزدیک شوید …
* بوسه قدیمی ترین نقطه شناخته شده برای آغاز
* گفتار های عاشقانه : تحریک فقط به نوع فیزیکی محدود نمی شود و نوع
روانی نیز دارد که باید به صورت همزمان استفاده شود صحبت های عاشقانه که
هنگام رسیدن زن و شوهر به هم رد و بدل می شود بسیار پر اهمیت است .
* لمس و نوازش با حوصله
* مرد باید در آغاز رابطه جنسی ذهن و فعالیت خود را متوجه تحریک و آماده کردن زن نماید. و البته زن نیز باید به آماده سازی مردش در این مرحله توجه داشته باشد
* مرد هر چه بیشتر بتواند با مهارت زن را تحریک کند زن در ادامه هر کاری مرد طالب باشد انجام می‌دهد. این مسئله برای خانم ها نیز صادق است .
*زمان آمیزش زناشویی بهترین زمان برای سخنان محبت‌آمیز است. در این لحظه از همسر خود قدردانی کنید و او را بهترین بنامید که این خود سبب افزایش روابط زناشویی و استحکام زندگی می شود
*به همسر خود بفهمانید که رابطه جنسی با او سبب آرامش او می شود و می خواهید با این عمل عشق و محبت خود را بیشتر به او ثابت کنید و هدف فقط ارضاء جنسی-جسمی نیست بلکه روح معنوی شما نیز با این عمل ارضاء می شود .
*بهتر است با همسر خود از قبل برای روش جلوگیری از بارداری هماهنگ کنید. چرا که این مطلب سبب آرامش خاطر بیشتر طرفین و تحریک بیشتر می شود.
* توجه به این نکته مهم است که معمولاً مردها پس ازآمیزش یا می‌خوابند، یا پشت به زن میکنند. در صورتی که کاری که باید انجام دهند این است که شروع به بغل کردن و نوازش زن کنند. و به او آرامش دهند تا استراحت کند.
* شایسته است که زن شربتی گوارا تهیه نموده و بعد از پایان ، برای همسر خود بیاورد.
*در آخر بعد از انجام رابطه جنسی بهتر است از همسر خود تشکر کنید
و…هزاران کار دیگر هست که می توانید برای از بین بردن یکنواختی موجود در رابطه تان انجام دهید.
اگر همه چیز عمل نکرد، صادق ومهربان و قاطع باشید
زوج های زیادی بوده اند که بی علاقگی و نارضایتی یکی از زوجین از رابطه جنسی باعث جدایی آنها شده است. البته شما هم ممکن است به فکر اینکار بیفتید. اما بدانید طلاق یا برقراری رابطه ی جنسی با افرادی غیر از همسر تان (خیانت به همسر) ، راه حل های مناسبی نیستند. درست است که خیانت می تواند مشکلتان را حل کند، اما بدانید که در طولانی مدت مشکلات بیشتری نیز برایتان ایجاد می کند و باعث خراب تر شدن ازدواج تان هم می شود. حتی اگر ازدواج تان هم سالم باقی بماند، درد و رنجی که همسرتان از خیانت شما متحمل می شود، بی اندازه است.
طلاق هم راه حل خوبی به شمار نمی رود. اگر به جای پیدا کردن راه حل و برطرف کردن مشکل، از آن فرار کنید(پاک صورت مسئله)، ممکن است زوج دیگری پیدا کنید که او نیز از نظر جنسی با شما ناهماهنگ و ناسازگار باشد، و بهتر است از خود بپرسید این کار را تا کجا ادامه خواهید داد؟
قبل از اینکه بار و بندیلتان را جمع کنید و همسرتان را ترک کنید، ببینید آیا همسر تان از این جریان خبر دارد؟ اطلاع دارد که شما از رابطه ی جنسیتان با او ناراضی هستید؟
تکنیک هایی برای داشتن زندگی ساده
اگر با خود فکر می‌کنید زندگی سختی را تحمل می کنید، روزگار برایتان ناعادلانه رقم خورده است، و شما فقط می‌خواهید زندگی ساده‌ای داشته باشید، درست مثل وقتی بچه بودید…
با به کار گیری این ۴۷ روش می توانید زندگیتان را دوباره مثل دوران کودکی ساده کنید:
۱- با دیگران حرف بزنید، توقع نداشته باشید بتوانید آنچه در فکر دیگران می‌گذرد را حدس بزنید.
۲- با اطرافیانتان دوستانه برخورد کنید. لبخند زدن روزتان را به کلی تغییر خواهد داد.
۳- قدر دوستی‌هایتان را بدانید. لازم نیست با همه آدم‌ها دوست باشید.
۴- با افراد مثبت نشست و برخاست کنید، کسانیکه می‌توانند سطح انرژی‌تان را بالا ببرند.
۵- اگر چیزی هست که از آن مطمئن نیستید، سوال کنید.
۶- آنچه قلبتان می‌گوید را دنبال کنید.
۷- نقص‌های آدم‌ها و شرایط را بپذیرید.
۸- این واقعیت را قبول کنید که خودتان هم کامل نیستید.
۹- همیشه نپرسید «چرا؟»، بپرسید، «چرا که نه؟»
۱۰- فراموش کنید دیگران درمورد شما چه فکری میکنند یا از شما چه میخواهند.
۱۱- اگر می‌خواهید گریه کنید، گریه کنید. گریه کردن به معنی ضعف شما نیست.
۱۲- بالغ و پخته اما درعین‌حال بازیگوش و سرزنده باشید.
۱۳- با دیگران طوری رفتار کنید که دوست دارید دیگران با شما رفتار کنند.
۱۴- از خودتان توقع نداشته باشید که همه اطرافیانتان را راضی نگه دارید.
۱۵- نگذارید آب‌وهوا بر روحیه شما اثر بگذارد. کنترل آب‌وهوا دست شما نیست، اما کنترل خودتان هست.
۱۶- وقتی خسته هستید، استراحت کنید. بدون دلیل بی‌خوابی نکشید.
۱۷- برای لذت بردن از آرامش صبحگاهی، صبح‌ها زودتر از خواب بیدار شوید.
۱۸- کنترل بدنتان دست خودتان است؛ تا زمانیکه سالم هستید، به قضاوت دیگران درمورد جسمتان اهمیت ندهید.
۱۹- سالم غذا بخورید. البته نیازی نیست به کلی دست از خوردن تنقلات و شیرینی‌جات بکشید. خوردن این چیزها به زندگیتان لذت می‌دهد.
۲۰- به الکل، موادمخدر و سیگار معتاد نشوید.
۲۱- فقط وقتی مشغول خوردن شوید که گرسنه هستید؛ از روی ناراحتی یا بی‌حوصلگی به خوردن روی نیاورید.
۲۲- مرتب ورزش کنید.
۲۳- به چیزهایی که الان دارید فکر کنید و از آنها احساس رضایت کنید.
۲۴- چیزهایی را بخرید که به آن نیاز دارید، نه همه چیزهایی که دوست دارید داشته باشید. خواسته‌های انسان حدومرز ندارد.
۲۵- چون کسان دیگر چیزی را دارند شما هم نخواهید که آن را داشته باشید.
۲۶- با خودتان صادق باشید و به دیگران دروغ نگویید.
۲۷- از گفتن «دوستت دارم» به کسانی که برایتان مهم هستند نترسید.
۲۸- اشکالی ندارد اگر گاهی از کوره در بروید. فقط به کسی صدمه نزنید.
۲۹- با کسی نجنگید و مشاجره نکنید. منطقی بحث کنید.
۳۰- وقتی کار اشتباهی انجام می‌دهید، عذرخواهی کنید.
۳۱- به دیگران اجازه خطا کردن بدهید و دیگران را ببخشید.
۳۲- به استقبال یاد گرفتن چیزهای جدید بروید.
۳۳- خودتان را پنهان نکنید. باید با دنیا آشنا شوید.
۳۴- برای یادداشت کردن چیزهای مهم، یک دفترچه یادداشت داشته باشید.
۳۵- برای ساده‌تر کردن زندگی روزمره‌تان از تکنولوژی استفاده کنید.
۳۶- برای کار کردن یا انجام کارهایی که دوست دارید به خودتان فضا بدهید.
۳۷- آشپزی کردن یاد بگیرید تا کمتر بیرون غذا بخورید.
۳۸- وقتی خرید می‌کنید، پول نقد بدهید و کمتر از کارت‌های اعتباری استفاده کنید.
۳۹- کاری را پیدا کنید که دوست دارید و از انجام آن لذت می‌برید.
۴۰- برای خودتان یک هدف تعیین کنید.
۴۱- کارهایتان را اولویت‌بندی کنید.
۴۲- کاری را انجام دهید که به شما احساس غرور می‌دهد.
۴۳- از گذشته‌تان درس عبرت بگیرید. اشتباهات و گناهانتان را فراموش کنید و با زندگی پیش روید.
۴۴- بفهمید همین الان چه چیزهایی برایتان مهم‌تر هستند و روی آنها تمرکز کنید.
۴۵- امید بهترین‌ها را داشته باشید؛ برای بدترین‌ها برنامه‌ریزی کنید.
۴۷- اگر از انجام کاری نفرت دارید، از انجام آن دست بکشید.