کرم مرطوب کننده و نکاتی مهم در مورد آن

کرم مرطوب کننده و نکاتی مهم در مورد آن:

مرطوب کننده ها به اشکال مختلف امولسیون مایع، پماد و کرم دیده می شوند که محتوای چربی و آب در این اشکال فرق می کند. مهم ترین نکته در انتخاب یک مرطوب کننده، توجه به نوع پوست است که می تواند خشک، چرب، معمولی و مختلط باشد. باید همیشه نوع پوست را از روی پوست تمیز تشخیص داد. – برای پوست های خشک باید از مرطوب کننده های حاوی چربی استفاده کرد. در مورد پوست های چرب نیازی به استفاده از مرطوب کننده نیست، مگر در برخورد با آب و هوای گرم یا سرد. – در مورد پوست نرمال باید از مرطوب کننده ای که میزان چربی کمتری داشته باشد، استفاده کرد.

مشخصات یک کرم مرطوب کننده ی ایده آل :
1- رنگ و بوی مناسب، شفافیت و جلای خوب و ظاهر کاملا یکنواخت
2- عدم ایجاد حساسیت و آلودگی میکروبی و قارچی هنگام مصرف
3- قوام و ویسکوزیته ی مناسب
4- قابلیت پاک شدن سریع پس از شست و شو و عدم ایجاد ظاهر چرب در پوست پس از مصرف
5- قابلیت جذب پوستی سریع پس از مصرف و ماساژ در پوست

اگر به دلیل تنوع محصولات، هنگام خرید نرم کننده با مشکل مواجه می شوید نکته های زیر در انتخاب درست کمک تان می کند.  اگر پوست تان خیلی خشک و پوسته پوسته شده است، احتمالا به نرم کننده ای غلیظ مانند وازلین احتیاج دارید اما کرم ها برای بیشتر پوست های معمولی، بهترین گزینه هستند زیرا نسبت به وازلین، لایه نازک تری روی پوست ایجاد می کنند.

توصیه های طلایی برای مرطوب کردن پوست

۱. زمان مناسب استفاده
برای داشتن پوستی مرطوب و نرم سه دقیقه بعد از حمام کرم های مرطوب کننده بزنید.

۲. گرانی، نشانگر کیفیت نیست
 بهتر است فریب قیمت محصول ها را نخورید و کارایی آنها را در نظر بگیرید.

۳. درست انتخاب کنید
اگر پوست نازک و حساسی دارید بدانید که کرم های مرطوب کننده خشکی را از پوست تان دور کرده و آسیب های وارده به آن را کاهش می دهند.

۴. کرم دور چشم بخرید
پوست نازک و حساس دور چشم چربی محافظ کمی تولید می کند؛ به همین دلیل حساس تر است و زودتر چروک می شود.

۵. اول مرطوب کننده، بعد خواب
اگر می خواهید صبح ها با صورتی با طراوت از خواب بیدار شوید، قبل از خواب کمی کرم مرطوب کننده بزنید.

۶. روغن زیتون را دریابید
هر شب چند قطره روغن زیتون به صورت، آرنج ها، زانوها و پشت بازوها بزنید. روغن زیتون حاوی موادی است که پوست را مرطوب می کند.

۷. آقایان از قافله عقب نمانید
چه کسی گفته که مراقبت از پوست، استفاده از پاک کننده و مرطوب کننده ها در انحصار خانم هاست؟ آقایان عزیز شما هم باید به اندازه خواهرها و همسرانتان مراقب پوست تان باشید

۸. پوست را از درون تغذیه کنید
استفاده از کرم های مختلف برای جوانی و شادابی پوست خوب است اما کافی نیست. برای داشتن پوستی سالم باید به تغذیه تان اهمیت دهید.

نکته  های مهم کرم مرطوب کننده صورت   نکته مهم
قبل از استفاده از مرطوب کننده اول صورتتان را بشویید
مرطوب کنده را روی صورت نمناک کرم بمالید
از مقدار کمی کرم مرطوب کننده استفاده کنید
با ملایمت کرم  مرطوب کننده بمالید

ضررهای کفش های پاشنه بلند

ضررهای کفش های پاشنه بلند:

وضعیت بدنی پاشنه بلند مرکز جرم بدن را به جلو متمایل می‌کند و لگن و ستون مهره‌ها از هم راستا بودن خارج می کند.

فشار شاید پاشنه بلند باعث بلندتر به نظر رسیدن پاها شود ولی بالا رفتن پاشنه باعث افزایش فشار روی پنجه پا خواهد شد.
ساق عضله ساق پا متناسب با مقدار بالا رفتن پاشنه منقبض می‌شود و این امر در طولانی مدت سبب کوتاه و سفت شدن عضله خواهد شد.
اعصاب مورتون پاشنه بلند و پنجه باریک می‌تواند سبب رشد غیرطبیعی عصبی (نوروما) در بین انگشت‌های سوم و چهارم شود که به نوبه خود باعث درد و بی‌حسی انگشتان خواهد شد.

تاندون آشیل وقتی جلوی پا نسبت به پاشنه پایین می‌آید، تاندون آشیل کشیده به سمت بالا کشیده می‌شود. هرچقدر که طول این تاندون کوتاهتر شود، درد شدیدتر خواهد بود.
بونیون کفش تنگ می‌تواند باعث رشد استخوانی در محل اتصال شست شود. این رشد باعث پیچ خوردن دردناک شست به سمت داخل خواهد شد.
انگشتان چکشی پنجه تنگ باعث فشار انگشتان کوچک و تا شدن آنان از مفصل میانی می‌شود. بعد از مدتی عضلات انگشت‌های دوم، سوم و چهارم توان باز شدن را از دست می‌دهند و حتی در صورت نبودن یک کفش تنگ هم شکل خم شده خود را حفظ می‌کنند.

ماسک های خانگی برای انواع پوست

ماسک های خانگی برای انواع پوست:

در اینجا قصد داریم مواد طبیعی و در دسترسی را به شما معرفی کنیم که می‌توان با بهره‌گیری از آنها، در برابر آلودگی و سرما، از پوست مراقبت کرد. علاوه بر امکان آسان تهیه این مواد طبیعی، به خواص هر کدام از این ترکیبات ساده نیز، اشاره کرده‌ایم.

لوسیون بادرنجبویه برای پوست‌های معمولی

بادرنجبویه خواص آنتی‌اکسیدانی دارد.

آنتی‌اکسیدان‌ها هم با اثرات مخرب رادیکال‌های آزاد مقابله می‌کنند و پیری سلول‌ها بخصوص پوست را به تاخیر می‌اندازند.

مواد لازم :

برگ‌های خشک بادرنجبویه : یک مشت

آب : نیم لیتر

روش تهیه :
کافی است برگ‌های بادرنجبویه را در آب بریزید و بگذارید سه دقیقه بجوشد. در ظرف را بگذارید تا 15 دقیقه دم بکشد. محلول را خنک کنید و با پنبه به پوست بزنید. می‌توانید این محلول را سه روز نگهداری کنید.

لوسیون بابونه برای پوست‌های خشک

با سرد شدن هوا، پوست خشک و حساس می‌شود. بابونه خواص ضدالتهابی دارد. این گیاه برای مقابله با آکنه، اگزما، قرمزی پوست، ترمیم سوختگی و همچنین کمک به تنگ کردن منافذ پوست و تقویت آن کاملا موثر است.
 

مواد لازم :

بابونه : یک قاشق چایخوری

آب : یک فنجان

روش تهیه :
بابونه را در آب بریزید و روی حرارت بگذارید. اجازه دهید پنج دقیقه بجوشد. محلول را صاف کنید و در یخچال بگذارید. روزی یک بار از این محلول به پوست‌تان بزنید. می‌توانید این ماسک را به مدت یک هفته در یخچال نگه دارید. اگر پوست‌تان خیلی خشک است و سرما هم بدترش می‌کند سراغ روغن بادام شیرین یا جوجوبا یا آووکادو بروید. این روغن‌ها را با هم مخلوط کرده، اول پوست‌تان را با گلاب پاک کنید سپس روغن را به پوست‌تان بزنید. این روغن‌ها بافت خیلی چربی دارند و باعث می‌شوند پوست‌تان برق بزند. بهتر است این روغن را شب‌ها موقع خواب به پوست‌تان بمالید.

لوسیون چای سبز برای پوست‌های چرب

چای سبز سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هاست که از پیری پوست پیشگیری می‌کند. استفاده از این چای به عنوان لوسیون، خاصیت ارتجاعی پوست را حفظ و لکه‌های قهوه‌ای آن را کمرنگ می‌کند.

مواد لازم :

چای سبز : یک قاشق چایخوری

آب جوش : نصف فنجان

لیموترش : سه تا چهار قطره

روش تهیه :
آب جوش را روی چای سبز بریزید و اجازه دهید پنج تا ده دقیقه دم بکشد. محلول را صاف کنید و چند قطره لیموترش به آن اضافه کنید. اجازه دهید لوسیون‌تان خنک شود و آن را با پنبه به پوست بزنید. پس از 15 تا 20 دقیقه صورت‌تان را بشویید. می‌توانید این محلول را به مدت یک هفته در یخچال نگه دارید.

لوسیون گلاب و آب خیار برای پوست‌های مختلط

گلاب می‌تواند باعث درخشندگی و همچنین نرمی پوست شود. خیار حاوی ویتامین‌های زیادی مانند E است که برای حفظ شادابی و خاصیت ارتجاعی پوست لازم است.

مواد لازم :

گلاب : یک قاشق غذاخوری

آب خیار : شش قاشق غذاخوری

آب لیموترش : یک قاشق چایخوری

روش تهیه :
آب خیار و لیموترش را با هم مخلوط، سپس گلاب را به آن اضافه کنید. با پنبه لوسیون را به پوست‌تان بزنید و پس از 15 تا 20 دقیقه شست‌وشو دهید. می‌توانید این لوسیون را به مدت یک هفته در یخچال نگه دارید.

یک درمان خانگی برای رفع ریزش مو

یک درمان خانگی برای رفع ریزش مو:

با استفاده مداوم از این درمان می توانید از ریزش موهای خود جلوگیری کنید.

ریزش مو هزار و یک علت دارد و همه آن ها در یک نقطه مشترک هستند که این عوامل باعث می شوند کلاژن بدن که عامل مقاومت پوست و مو است پایین می آید.حالا ما یک راه حل جادویی ارائه می دهیم که در طی دو هفته ریزش مو به طور کامل قطع می شود,,کم نمی شود,,به طور کامل قطع می شود!!! باید کلاژن را مستقیما به پوست سر برسونیم چطور:

یک عدد پیاز متوسط را رنده کنید و آب آن را جدا کنید.در حدود دو قاشق غذاخوری باید آب پیاز داشته باشید.آب پیاز را با یک قاشق چای خوری روغن زیتون یا روغن بادام یا روغن نارگیل مخلوط کنید.یک سفیده ی تخم مرغ هم زده به محلول اضافه کنید و به مدت سی دقیقه روی سر قرار دهید و سر خود را با پلاستیک بپوشانید تا پوست سرتان عرق کنید.این کار را در هفته سه بار انجام دهید.بعد از هفته ی دوم خودتان نتیجه را خواهیـــــد دید

انواع کک و مک و راه های جلوگیری از ایجاد کک و مک

انواع کک و مک و راه های جلوگیری از ایجاد کک و مک:

راه هایی برای مقابله با ایجاد کک و مک و از بین بردن آن ها. کک و مک دسته های متمرکز رنگدانه های تیره روی پوست هستند که برخی می گویند یک بیماری پوستی است، بعضی دیگر می گویند عامل سرطان و یا حتی به دلیل سوختن توسط آفتاب به وجود می آیند اما تمامی این موارد اشتباهی محض هستند. در واقع پوست انسان دارای سلول هایی است که بیش از حد رنگدانه تولید می کنند که باعث تغییر رنگ پوست می شود.
 

 

در این مطلب می خواهیم با دانه های رنگی به نام کک و مک، انواع و چگونگی ایجاد و درمان آن، بیشتر آشنا شویم:

 
کک و مک چیست؟

کک و مک دسته های متمرکز رنگدانه های تیره روی پوست هستند که اغلب در افراد با پوست روشن قابل ملاحظه است. در واقع کک و مک های سلول های تولید کننده رنگدانه تیره نیستند، بلکه دارای سلول هایی است که بیش از حد رنگدانه تولید می کنند که باعث تغییر رنگ پوست می شود.
 
صرف نظر از پیشینه‌ ژنتیکی، کک و مک می تواند روی پوست هر فردی ایجاد شود. با این حال، تعداد کک و مک ارثی است. تشکیل کک و مک به قرار گرفتن در معرض خورشید مرتبط است. قرار گرفتن در معرض اشعه UV-B  (فرابنفش- بی) باعث افزایش تولید رنگدانه ‌ها و تیره و واضح تر شدن آنها می شود.

 
کک و مک بیشتر روی صورت دیده می‌شوند، اما ممکن است در قسمت هایی از بدن که در معرض نور خورشید هستند مانند دست‌ها نیز ایجاد شوند. تمرکز سنگین رنگدانه ها ممکن است باعث افزایش کک و مک و پوشاندن کامل یک قسمت از بدن مانند صورت می شود. کک و مک در نوزادان نادر و در نوجوانان پیش از بلوغ متداول است.
 

کک و مک بیماری پوستی نیست، اما افراد دارای کک و مک تمرکز ملانین های محافظ نور کمتر و حساسیت نسبت به اثرات مضر اشعه فرابنفش هستند. توصیه می شود که افراد دارای کک و مک تا حد ممکن از قرار گرفتن در معرض آفتاب اجتناب کرده و از کرم ضدآفتاب استفاده کنند.

 
انواع کک و مک

دو نوع اساسی کک و مک وجود دارد: کک و مک ساده و کک و مک آفتاب سوخته. کک و مک ساده معمولا برنزه، گرد و کوچک (تقریبا به اندازه‌ی پهنای یک میخ) هستند.

کک و مک آفتاب سوخته، اغلب تیره تر، دارای مرزهای نامشخص و نامنظم هستند و ممکن است از اندازه‌ پاک کن ته مداد نیز بزرگتر باشند. کک و مک آفتاب سوخته بالای پشت بدن و شانه‌ها که بیشتر در معرض آفتاب سوختگی هستند، متداول ‌تر هستند.

 
چگونه از ایجاد کک و مک جلوگیری کنیم؟

از آنجایی که نمی ‌توان ژنتیک را تغییر داد، اکثر روش‌ های جلوگیری شامل اجتناب از خورشید و محافظت از پوست در برابر آن است:

- استفاده از کرم ضدآفتاب  SPF 50
- استفاده از کلاه‌ های لبه‌ دار
- پوشیدن لباس های محافظ در برابر خورشید، مانند شلوار ولباس های آستین بلند
- اجتناب از بیرون رفتن در ساعات اوج تابش خورشید، ۱۰ صبح تا ۴ بعد از ظهر

 
درمان کک و مک

1- آبلیمو:
 
آبلیمو عامل سفید کننده‌ طبیعی است، که باعث روشن‌ تر شدن رنگ کک و مک می شود.

 
2- ماسک‌ های لبنی:

لبنیات، مانند شیر و ماست نیز روشن کننده هستند و به محو شدن این لکه ‌ها کمک می کنند.

 
3- اسید میوه:

میوه ‌های مختلف مانند کیوی و توت‌ فرنگی را با هم مخلوط کنید و روی پوست قرار دهید. اسید این میوه‌ها باعث لایه ‌برداری ‌می ‌شوند.

 
4- میکرودرمی:

به دکتر پوست مراجعه کنید تا برای شما لایه برداری به وسیله‌ میکرودرمی را برنامه ‌ریزی کند. (توجه کنید که این فرآیند حتما باید توسط پزشک انجام شود)