در قسمت اول این مطلب، در مورد چند دمنوش
پرخاصیت صحبت کردیم که بدون تحمیل کالری به بدن باعث تسکین برخی از
بیماریها مانند آرتریت و گرفتگی عضلانی و رفع معده درد و غیره میشوند.
در
بخش دوم و پایانی این مطلب به معرفی دمنوشهای دیگر میپردازیم که نوشیدن
آنها در این هوای سرد خالی از لطف نیست. با ما باشید تا با این دمنوشهای
مفید بیشتر آشنا شوید.
دمنوش فلفل سیاه
دمنوش
فلفل سیاه جزو درمانهای طب سنتی چین و همچنین پزشکی فولکلور انگلستان نو
محسوب میشود که برای درمان سرفههای خلطی مورد استفاده می گیرد.
فلفل
سیاه باعث تحریک جریان خود در مخاط میشود و عسل نیز به عنوان آنتی بیوتیک
و یک ماده ی طبیعی ضدسرفه تاثیر این دمنوش را چند برابر میکند.
برای
بهرهمندی از این دمنوش کافیست یک قاشق چایخوری فلفل سیاه آسیاب شده را
با دو قاشق غذاخوری عسل در یک فنجان آب جوش به مدت 15 دقیقه دم کنید. دمنوش
تان را صاف و جرعه جرعه میل کنید.
دمنوش آویشن
آویشن
یک ماده ی ضدعفونی کننده ی طبیعی است که میتواند التهاب و دردهای
مبتلایان به بیماری نقرس و آرتریت را کاهش دهد. تهیه ی یک دمنوش از ترکیب
آویشن و نعنا یک روش طبیعی و موثر برای تسکین دردها سینوزیتی است.
آویشن
باعث تسکین سینوس ها میشود و نعنا نیز مانند یک ماده ضداحتقاق طبیعی عمل
میکند. برای بهره مندی از خواص حداکثری میتوانید با بخار این دمنوش بخور
نیز بگیرید.
اگر پاهایتان درد میکند میتوانید دو قاشق غذاخوری
آویشن خشک را در یک نصف فنجان آب جوش ریخته و به مدت 20 دقیقه با حرارت
ملایم بجوشانید. محلول را داخل یک ظرف دیگر ریخته و بگذارید خنک شود. سپس
پاهایتان را به مدت 5 تا 20 دقیقه در این محلول قرار دهید.
دمنوش گیاه مریم گلی
مریم
گلی شهرت زیادی برای تسکین گلودرد و بازکردن صدا دارد. علاوه بر این، گیاه
مریم گلی حاوی عناصر موثری برای مقابله با ویروسها، باکتریها و قارچها
است. در نتیجه یک گیاه دارویی فوق العاده محسوب میشود.
برای تسکین گلودرد یا لارنژیت میتوانید با دمنوش مریم گلی غرغره کنید. همچنین میتوانید دمنوش مریم گلی تهیه و با عسل شیرین کنید.
نوشیدن
این دمنوش به واسطهی دارا بودن خواص ضدعفونی کنندگی باعث تسکین گلودرد و
التهاب آن میشود. گفتنی است که مریم گلی شهرت زیادی نیز در تسکین گرگرفتگی
شبانه ی خانمهای یائسه دارد.
دمنوش پوست پرتقال
برای
تسکین اسهال به سراغ دم کرده ی پوست پرتقال بروید. چند عدد پرتقال ارگانیک
را پوست بگیرید. توجه داشته باشید که پرتقال های غیرارگانیک ممکن است که
به آفت کش ها آلوده باشند و باعث تشدید مشکل تان شوند. پوست پرتقال را خرد
کنید و در یک ظرف حاوی آب جوش بریزید. در ظرف را بگذارید و اجازه دهید دم
بکشد و سرد شود. کمی عسل به دمنوش تان بزنید و میل کنید.
دمنوش بادرنجبویه
متخصصان
طب سنتی به بادرنجبوبه «گیاه وجد و نشاط» می گویند. از قرن ها پیش این
گیاه که از خانوادهی نعنا است برای درمان افسردگی، اضطراب و اختلالات خواب
مورد استفاده قرار میگرفت.
بادرنجبویه همچنین حاوی دو ترکیب مفید
است که با تبخال مقابله میکند. برای بهبود اضطراب و استرسهایتان دمنوش
بادرنجبویه میل کنید. اگر احساس میکنید که در حال تبخال زدن هستید
بلافاصله این دمنوش را تهیه و میل کنید. همچنین میتوانید یک گلوله پنبه به
آن آغشته کرده و به طور مستقیم روی تبخال بگذارید. این کار باعث سرعت
بخشیدن به روند بهبود و درمان تبخال میشود.
یکی از علل تأثیر اسانس رز به عنوان ضدافسردگی و ازدیاد فعالیتهای جنسی، افزایش فعالیتهای مغزی است.
گل محمدی
اسانس
گل سرخ برای بسیاری از مشکلات زنانه مفید است این اسانس مقوی عضلات رحم
بخصوص در کسانی است که رحمهای آنها افتادگی دارد و همچنین در مورد زنانی
که آمادگی سقط کردن به دلیل ضعف رحم در آنها ایجاد میشود. همچنین در مورد
تسکین مشکلات قاعدگی، افسردگی و تنشهای عصبی دارای آثار ارزشمندی است.
اسانس رز میتواند مانند ویتامینهای گروه B به عنوان پرکورسور هورمونها
در بدن قرار گیرد و به نظر میرسد تولید منی را نیز افزایش دهد.
یکی
از علل تأثیر اسانس رز به عنوان ضدافسردگی و ازدیاد فعالیتهای جنسی،
افزایش فعالیتهای مغزی است. یکی دیگر از استفادههای مهم اسانس رز در
فرآوردههای آرایشی و بهداشتی مربوط به بهداشت و سلامت پوست میباشد. اسانس
رز برای همه نوع پوست، بخصوص پوستهای حساس و خشک و پوست افراد مسن بسیار
مناسب است. اسانس رز میتواند مقاومت جدار مویرگهای زیر پوست را که به
صورت خطوطی قرمزرنگ دیده میشوند، افزایش دهد و این مشکل را تا حد زیادی
درمان کند. البته در این موارد گاه لازم است ماهها اسانس مورد استفاده
قرار گیرد.
طریقه و میزان مصرف
با
توجه به اینکه میزان اسانس گلابها متغیر و اصولاً مقدار اسانس موجود در
آن ها بسیار کم میباشد، عدد معینی از نظر حجم و یا وزنی برای مصرف خوراکی و
دارویی آن ارائه نشده است.
گلبرگ: مقدار 1 تا 2 گرم گلبرگ را میتوان در یک استکان آب ریخته و تا روزی سه نوبت (3 تا 6 گرم) به صورت خوراکی مصرف کرد.
اسانس:
هیچ اسانسی را نباید به طور مستقیم به صورت خوراکی و یا موضعی مصرف نمود.
اسانسها باید به وسیله روغنهای مایع گیاهی رقیق شوند. اکثر اسانسها باید
حداقل به نسبت 1 بر 20 رقیق شوند تا عوارض جانبی نداشته باشند.
سمیت: گلبرگ، گلاب و اسانس گل سرخ در حد مصرف دارویی و خوراکی دارای عارضه جانبی نمیباشد.
مهمترین اثرات گزارششده گلبرگها و گلاب
ضد
اسهال، ضد التهاب، افزایشدهنده میل جنسی، ضدکرم آسکاریس، قابض، ضدنفخ،
مقوی قلب، خلطآور، ملین، مسهل، مقوی معده، مقوی اعصاب، ضدکرم، ضدزخم و
اشتهاآور است.
گلاب یکی از بهترین محصولات جایگزین اسانس رز است که
با تقطیر گلبرگهای انواع گل سرخ به همراه آب به دست میآید. این ماده جهت
سلامت و بهداشت پوست و ضدعفونی کردن چشم بسیار سودمند میباشد. البته نوعی
گلاب وجود دارد که سه بار تقطیر میشود و به نام «تری پل روزواتر» معروف
است که ضدعفونیکننده و مقوی بسیار خوبی برای پوست میباشد. همچنین
ضدعفونیکنندهای قوی و مناسب برای چشم است.
گلاب ضدالتهاب،
خنککننده و نرمکننده پوست میباشد. همچنین دارای خاصیت ضدمیکروب و تا حدی
قابض است؛ به همین دلیل از قدیم در فرآوردههای مربوط به پوست از گلاب
استفاده میشده است. اسانس رز را نیز با روغنهای طبیعی یا مخلوط با
الکلها و یا اسانسهای دیگر گیاهان به عنوان فرآوردههای پوستی استفاده
میکنند. با وجودی که همیشه در مورد نزدیک شدن و تماس اسانسها با چشم
هشدار داده میشود، گلاب به عنوان شستشوی چشم و رفع خستگی و تازگی آن
میتواند مورد استفاده قرار گیرد.
مهمترین اثرات گزارششده
ضد درد، ضد اسهال، ضد اکسیدان، ملین، ادرارآور، کاهشدهنده قند خون، مسهل، مهارکننده لیپوکسیژناز، مقوی اعصاب، و ضد کرم است.
هیچ دردی را نمی توانید با آن قیاس کنید؛
وقتی می گیرد، تمرکز، آرامش و حواس تان را فلج می کند و رمق انجام هیچ کاری
را برای تان باقی نمی گذارد. دندان درد؛ همان دردی که بعید است بارها و
بارها گریبان شما را نگرفته باشد و یک روز آرام را برای تان سیاه نکرده
باشد.
اگر برای آرام کردن دردهای گاه و بی گاه دندان، همیشه انواع
مسکن ها و اسپری های بی حس کننده را در کابینت آشپزخانه نگه می دارید، این
مطلب را بخوانید.
ما برای آرام کردن درد شما، نسخه های طبیعی،
ارزان و بی ضررتری را در اختیار داریم. پس به این نسخه ها اعتماد کنید و
همه داروهای پرضرری که به خاطر ترس از دندان درد در خانه نگه داشته اید را
دور بریزید.
داروی شماره یک
روغن میخک
میخک،
یک داروی گیاهی برای تسکین دندان درد است. در این گیاه، یک مسکن طبیعی
وجود دارد که البته در صورت استفاده درست، به آرام شدن درد شما کمک می کند.
اگر
بافت لثه یا زبان تان حساس باشد، ریختن روغن روی منطقه درد می تواند حال
تان را بدتر کند، پس برای گرفتن نتیجه دلخواه تان از این روش کمک بگیرید:
دو
قطره از روغن میخک را روی یک پنبه بریزید و آن را تا زمان فروکش کردن درد،
پشت دندان تان قرار دهید. اما می توانید سراغ راه طبیعی تری هم بروید.
کافی است یک دانه میخک را آنقدر بجوید که روغنش بیرون بیاید.
میخک را می توانید به مدت نیم ساعت یا تا زمانی که دردتان آرام بگیرد، در دهان خود نگه دارید.
داروی شماره دو
سس زنجبیل و فلفل
زنجبیل
و فلفل هر دو داروهای ضد درد هستند. شما می توانید هر کدام از این دو
ادویه را به طور جداگانه مورد استفاده قرار دهید، چراکه هر دوی این مسکن
ها، پیام تسکین درد را به مغز می فرستند. اما برای گرفتن نتیجه بهتر، می
توانید مخلوطی از این دو ادویه را تهیه کنید. از روش زیر کمک بگیرید:
میزان
مساوی از این دو ادویه را با آب مخلوط کنید و یک سس بسازید. توپ کوچکی از
پنبه درست کنید و به میزان کافی به سس مورد نظر آغشته اش کنید.
بعد
هم آن را درست روی دندان تان (جایی که لثه و زبان شما به آن برخورد نکند)
بگذارید و تا زمان فروکش کردن درد یا حداقل تازمانی که طاقتش را دارید،
پنبه را از دهان تان خارج نکنید.
داروی شماره سه
محلول آب نمک
نمک
یک ضدعفونی کننده قوی است؛ پس اگر درد دندان شما به خاطر عفونت ایجاد شده
باشد، استفاده از نمک می تواند زودتر از هر راه دیگری شما را آرام کند. آب
نمک دور دندان را ضدعفونی می کند و مایع هایی که باعث التهاب می شوند را
خارج می کند.
از این روش درمانی می توانید هر زمان که به آن نیاز پیدا کردید، به روش زیر استفاده کنید:
یک
قاشق چای خوری نمک را در یک فنجان آب جوش حل کنید تا داروی فوق العاده ای
بسازید. این محلول التهاب را کم کرده و بقایای آلودگی را از دهان شما پاک
می کند. 30 ثانیه آن را در دهان تان بچرخانید و بعد بیرون بریزید.
اگر هم حوصله درست کردن آب نمک را ندارید، یک سرم نمکی از داروخانه بخرید و تا چند روز از محلولی که در سرم وجود دارد غرغره کنید.
داروی شماره چهار
دم کرده نعناع
دمنوش
نعناع هم عطر خوبی دارد و هم می تواند به عنوان یک بی حس کننده خوب مورد
استفاده قرار بگیرد. البته تنها دمنوش نعناع نیست که درد شما را آرام می
کند، بلکه چای سیاه هم خاصیت ضد التهاب دارد و با کم کردن تورم می تواند به
کاهش درد هم کمک کند. برای گرفتن نتیجه بهتر از این دو نوشیدنی، به شیوه
زیر عمل کنید:
یک قاشق چای خوری نعنا خشک را در یک فنجان آب جوش
بریزید و برای دم کشیدنش 20 دقیقه صبر کنید. وقتی که دمنوش تان خنک شد، آن
را در دهانتان بچرخانید و بعد بیرون بریزید.
اگر هم نعناع در دسترس
ندارید و می خواهید از چای سیاه استفاده کنید، یک تی بگ را خیس کنید و روی
ناحیه دردناک بگذارید و یا اینکه چای سیاه گسی را درست کنید و پس از خنک
شدن، آن را چند بار در دهان تان غرغره کنید.
داروی شماره پنج
آب اکسیژنه
اگر
درد دندان شما با بدمزگی دهان و حتی تب همراه بود، بهترین راه برای کم
کردن مشکل، استفاده از آب اکسیژنه است. اما مثل تمام روش های طبیعی، این هم
یک روش موقتی است و تنها تا روز ویزیت پزشک شما را آرام نگه می دارد و
عفونت دندان تان را کمتر می کند. اگر چاره ای جز تسکین خانگی درد ندارید،
از این روش کمک بگیرید:
برای کشتن باکتری ها و کم کردن ناراحتی تان، کمی آب اکسیژنه 3 درصد را قرقره کنید.
از
این محلول تنها برای شستشو استفاده کنید و پس از چرخاندن آن در دهان تان،
محلول را بیرون بریزید. بعد هم چند بار دهان تان را با آب خالی شست وشو
دهید.
داروی شماره شش
یخ
فرقی
نمی کند درد دندان شما را کلافه کند یا پا درد عذاب تان دهد؛ یخ همیشه
مسکن موقتی خوبی برای انواع درد ها بوده است. اگر می خواهید تا رسیدن به
مطب دندانپزشکی سرپا بمانید، از این روش کمک بگیرید:
چند قالب یخ را
در یک کیسه پلاستیکی بریزید، پارچه نازکی را روی کیسه بپیچید و برای بی حس
شدن دندان تان، 15 دقیقه آن را روی قسمتی از صورت خود که دندان دردناک در
محدوده آن قرار دارد، بگذارید.
قدیمی ها می گفتند اگر دست تان را با
یخ ماساژ دهید، درد دندان تان آرام می شود. آنها ادعا می کردند وقتی یخ را
بین انگشت سبابه و شست می گذارید، اعصاب انگشت شما پیغام سرما را به
مغزتان می فرستند و پیغام آرام شدن درد هم به دندان شما می رسد.
داروی شماره هفت
صمغ مر
شیره
درخت مرمکی یا همان صمغ مر می تواند دندان درد شما را آرام کند، پس اگر تا
امروز نامش را نشنیده بودید، همین حالا برای تهیه کردنش به عطاری محله تان
بروید. این صمغ التهاب دهان تان را کم کرده و به از بین رفتن باکتری ها
کمک می کند. اگر یک عطاری کاردرست می شناسید که این صمغ در آن پیدا می شود،
پس از تهیه کردن، آن را به این شیوه مصرف کنید:
یک قاشق چای خوری
از پودر مر را در دو فنجان آب به مدت 30 دقیقه بجوشانید و اجازه دهید محلول
تان خنک شود. بعد هم برای هر بار استفاده، یک قاشق چای خوری از این دارو
را در یک فنجان آب بریزید و 5 تا 6 بار در روز غرغره این محلول را ادامه
دهید تا به نتیجه مورد نظرتان برسید.
داروی شماره هشت